SABRINA MAREILER

Sanfte Begleiterin von Körper, Geist und Seele

Herzlich Willkommen....

Schön, dass du hier bist.

Manchmal zeigt uns unser Körper, dass es Zeit ist, innezuhalten. Stress, innere Unruhe, Erschöpfung oder wiederkehrende Herausforderungen sind oft Signale, dass dein System nach Ruhe und Balance sucht.

Ich begleite Menschen jeden Alters – vom Baby im Bauch der Mama über Kinder, Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Alter – auf ihrem individuellen Weg zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden.

Meine Angebote:

Cranio Sacrale Begleitung
Systemische Klärung
Bachblütenberatung
Klangschalenmassagen
Gruppen & Themenabende

Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Du darfst ankommen, durchatmen und wieder bei dir selbst sein.

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Ich bin die Sabrina

Ich arbeite ruhig, präsent und mit viel Feingefühl.

Mich berührt es immer wieder, wie viel Weisheit im Körper liegt, wenn er endlich zur Ruhe kommen darf.

In meiner Arbeit verbinde ich Cranio Sacrale Körperarbeit mit energetischer Wahrnehmung und einem tiefen Vertrauen in die Selbstregulation deines Systems.

Viele meiner Kund:innen sagen nach einer Session nur:
„Ahhh … jetzt fühl i mi wieder ruhig und umso viel leichter.“

Genau darum geht es.

Ich halte Raum – damit du wieder bei dir ankommen kannst.

Kontakt aufnehmen

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Du musst nichts leisten.

Du darfst hier einfach sein.

Ich freue mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen .

MEINE ANGEBOTE

Vielfältig und individuell

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CRANIO SACRALE BEGLEITUNG

Sanfte Regulation für dein Nervensystem

Die Cranio Sacrale Arbeit ist eine achtsame, feine Form der Körperarbeit.
Mit sanften Berührungen darf dein Nervensystem aus dem Alarmzustand zurück in Sicherheit finden.

Spannungen dürfen sich lösen.
Der Atem wird ruhiger.
Gedanken werden leiser.

Diese Begleitung ist besonders unterstützend bei:

innerer Unruhe
Erschöpfung
Schlafproblemen
Stressbelastung
körperlicher Anspannung

Du gehst mit einem Gefühl von Ruhe, Erleichterung und neuer Kraft nach Hause.

BACHBLÜTENBERATUNGEN
NACH DR. BACH

Sanfte Unterstützung für deine emotionale Balance

Manchmal braucht die Seele eine feine Begleitung.

In der Bachblütenberatung schauen wir gemeinsam, welche emotionalen Themen dich gerade bewegen – z.B. Überforderung, Unsicherheit oder innere Unruhe.

Die individuell abgestimmte Mischung unterstützt dich sanft dabei, wieder in deine Mitte zu kommen.

ENERGETISCHES CLEARING

Wenn Altes gehen darf1

Manche Belastungen fühlen sich älter an.
Schwerer. Tiefer verwurzelt.

In einem geschützten Raum lösen wir energetische Blockaden und familiäre Verstrickungen – achtsam und respektvoll, auch über Generationen hinweg.

Alte Muster dürfen sich lösen.
Dein System darf freier atmen.
Oft entsteht eine spürbare innere Erleichterung.

Energetische Clearing können bei Menschen, Tiere und Häuser durchgeführt werden.

3 MONATS BEGLEITUNG

Nachhaltig zur Ruhe kommen

Manche Prozesse brauchen mehr als eine einzelne Stunde.

Wenn du merkst, dass dir einzelne Termine guttun – dein System aber immer wieder in alte Muster zurückfällt – braucht es Wiederholung und einen sicheren Rahmen.

In meiner 3-Monats-Begleitung begleite ich bewusst nur vier Menschen gleichzeitig.

Über 12 Wochen treffen wir uns regelmäßig, damit dein Nervensystem Schritt für Schritt Stabilität aufbauen kann.

Monat 1 – Ankommen & Stabilisieren
Monat 2 – Klärung & Vertiefung
Monat 3 – Integration & Eigenständigkeit

Kein Druck.
Kein „höher, schneller, weiter“.
Sondern nachhaltige Ruhe.

KURSE UND THEMENABENDE

In meinen Kursen und Themenabenden öffne ich Räume für gemeinsames Ankommen, Lernen und Vertiefen.

Themen sind unter anderem:

Selbstregulation & Nervensystem
Stress & Körper
Selbstfürsorge
Energetische Wahrnehmung
Entspannung & Kraft tanken

Die aktuellen Kurse und Termine findest du weiter unten.

Du musst nichts leisten.
Du darfst hier einfach sein.

Ich freue mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen.

WAS WIR GEMEINSAM FÜR DICH ERREICHEN

Inneres Wohlbefinden
Innere Stärke und Selbstvertrauen
Lebensfreude und Erfüllung (durch die Freisetzung von Glückshormonen)
Guter Umgang in Stresssituationen
Gute Beziehung zu dir selbst und deinen Mitmenschen
Mentale und emotionale Klarheit
Förderung und Stimulierung des Immunsystems
Senkung des Blutdrucks und Puls
Druck und Schmerzen können gelindert und ggf. gelöst werden
Verbesserung der Durchblutung
Auszeit nur für dich
Leichtigkeit und Fülle in deinem Leben

EINE BALANCE VON KÖRPER, GEIST UND SEELE

EIN ORT ZUM WOHLFÜHLEN

Mein Raum für ganzheitliches Wohlbefinden wurde sorgfältig gestaltet, um eine harmonische und beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Der Raum ist liebevoll eingerichtet und strahlt eine warme, einladende Energie aus. Natürliche Farben, sanftes Licht und angenehme Düfte tragen dazu bei, dass du dich sofort wohl und geborgen fühlst. Der Raum ist ein geschützter Ort, der dir ermöglicht, zur Ruhe zu kommen und sich vollkommen auf Sich zu konzentrieren.

WIE KANNST DU MEINE ANGEBOTE NUTZEN?

In meiner Wohlfühloase in Silz biete ich Kleingruppen bis zu 7 Personen sowie individuelle, persönliche Begleitungen an.

Folgende Anwendungen finden im Einzelsetting statt:

Cranio Sacrale Balancing
Klangschalenmassagen
Energetische Anwendungen
Bachblütenberatungen

Haus-, Wohnungs- oder Stallräucherungen führe ich direkt bei dir vor Ort durch.

Alle Begleitungen und Anwendungen sind auch online möglich.
So kannst du die Unterstützung flexibel in deinen Alltag integrieren – verbunden, achtsam und in deinem Tempo.

Alle Einheiten sind ohne Vorkenntnisse buchbar und unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht.

HERZENSZEIT

Sehnst du dich nach einer Auszeit vom Alltag?
Nach einem Raum, in dem du durchatmen, loslassen und neue Energie schöpfen kannst?

Genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt.

WAS ERWARTET DICH

sanfte Körperübungen, die dich ins Spüren bringen
wohltuende Atemübungen für innere Ruhe
ausführliche Imaginationen- poetisch, tiefgehend, zum Entspannen und Kraft tanken
stärkende Affirmationen, die dich im Alltag begleiten

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?

Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Entspannung und innerer Stärke sehnen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst eine wohltuende Auszeit zu schenken.

Mittwoch 14.10.2026

je von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Energieausgleich pro Einheit 15€

Schenke dir 1,5 Stunde voller Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie – für dich und dein Wohlbefinden.

SHINE IN YOUR LIGHT –
Dein Weg zu dir selbst

Ein individueller Transformationskurs für mehr Selbstliebe, Klarheit und Lebensfreude

Du fühlst dich oft müde, leer oder überfordert?

Seit unserer Geburt werden wir geprägt – durch Familie, Gesellschaft, Erwartungen. Irgendwann fragen wir uns:
Was ist eigentlich meins? Wer bin ich wirklich?

Vielleicht kennst du das: Schlafprobleme, innere Unruhe, körperliche Beschwerden oder das Gefühl, immer wieder vor der gleichen Kreuzung zu stehen.
All das sind Zeichen, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast.

Doch:

Es ist nie zu spät, dich selbst wiederzufinden.

Was dich im Kurs erwartet:

Ein liebevoll begleiteter Weg zurück zu dir selbst – in deinem Tempo, ohne Druck.
10 kraftvolle Module voller Wissen, Praxis und Tiefe – u. a. zu:

Achtsamkeit & Meditation
Selbstliebe & Mitgefühl
Der innere Kritiker
Manifestation & Herzverbindung
Vergebung, Grenzen & dein wahres Selbst

Du bekommst:

10 Module mit Videos, Übungen, Meditationen & Skript
Persönliche Begleitung
24/7 Support über Telegram
Austausch in einer unterstützenden Gruppe
3 Lives

Für wen?

Für alle, die sich selbst wiederentdecken, ihre innere Stärke aktivieren und echte Veränderung von innen heraus erleben möchten.

Deine Investition:

399 € inkl. aller Inhalte

Teilzahlung möglich

START: 12.Oktober 2026

Bist du bereit, in dein Licht zu treten?

Dein wahres Leben wartet auf dich.

IM RHYTMUSDER NATUR

Eine Reise durch die 8 Jahreskreisfeste

Acht Feste. Acht besondere Begegnungen. Ein Jahr voller wertvoller Momente für dich.

Die Natur lebt in einem ganz eigenen Rhythmus. Sie zeigt uns, wann es Zeit ist, Neues zu beginnen, zu wachsen, die Fülle zu genießen, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Auch wir Menschen durchlaufen diese unterschiedlichen Phasen.

Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam mit uns durch die acht Jahreskreisfeste zu reisen. In einem achtsamen Frauenkreis verbinden wir altes Brauchtum mit wohltuenden Ritualen, Meditationen, Reflexion und bewusstem Innehalten.

Jeder Abend steht unter einer besonderen Zeitqualität und schenkt dir Raum, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, Kraft zu tanken und dich mit der Natur und deinem eigenen Rhythmus zu verbinden.

Unsere gemeinsame Reise umfasst:

8 liebevoll gestaltete Frauenkreis-Ritualabende (jeweils ca. 2 Stunden)
Ein ausführliches Jahreskreisskript mit Erklärungen, Impulsen und Reflexionsfragen
8 geführte Meditationen
Rituale, Austausch und bewusste Zeit für dich

Die acht Jahreskreisfeste:

Wintersonnenwende · Imbolc · Ostara · Beltane · Litha · Lughnasadh · Mabon · Samhain

Energieausgleich:

Gesamte Jahreskreisbegleitung:

Einzelner Ritualabend inklusive passender Unterlagen und Meditation:

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir durch den Jahreskreis zu gehen.

Ein Jahr, in dem du nicht funktionieren musst, sondern immer wieder bei dir selbst ankommen darfst.

AKTUELLE KURSANGEBOTE

PENDEL UND TENSOR

WORKSHOP

Du wolltest schon immer mal wissen, wie man etwas Austestet und das seriös und nicht nur irgendwie? Kannst schon austesten und möchtest auffrischen und neue Impulse holen?

WAS ERWARTET DICH?

Fachwissen wie ein Pendel oder Tensor grundsätzlich funktioniert
welche Voraussetzungen du zum Pendeln brauchst
richtige Fragestellung und Kontrollfragen beim Pendeln einsetzen
pendeln mit und ohne Pendelkarten, Tabellen

WAS KANN GETESTET WERDEN?

Nahrungsmittel auf Unverträglichkeiten
prüfen Heilmittelaustestung (Vitamine, Schüsslersalze, ...)
Entscheidungen treffen Beruf, Wohnort, ...
Störzonen austesten im Haus oder am Arbeitsplatz
...

Jederzeit durchführbar

Energieausgleich € 249,00

RÄUCHERWORKSHOP

Eine uralte Tradition um Wohnung, Haus oder Stall zu Reinigen, Harmonisieren und zu Schützen.

WAS ERWARTET DICH

Ein duftender Räucherabend, in einer gemütlichen Atmosphäre. Du bekommst Informationen über die Geschichte, erfährst wann am Besten geräuchert wird, welche Wirkung die verschiedensten Kräuter, Rinden und Harze haben und wie sie eingesetzt werden. Auf was zu achten ist, welche Materialien benötigt werden und wie ein Räucherritual durchgeführt wird.

DEINE VORTEILE

Fachwissen übers Räuchern samt Skript. Eigenständiges Durchführen von Haus- , Wohnungs- oder Stallräucherungen. Schaffst Wohlbefinden und Harmonie für Dich und dein Umfeld.

jederzeit durchführbar

Energieausgleich inkl Starterset

€ 249,00

RAUHNACHTSBEGLEITUNG 2026/2027

Zwischen den Jahren – Zurück zu dir

12 Nächte. 12 Monate. 12 Begegnungen

mit dir selbst.

Wenn das alte Jahr langsam zu Ende geht, dürfen auch wir innehalten. Die Rauhnächte laden dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, Altes loszulassen und dich mit mehr Klarheit und Vertrauen dem neuen Jahr zuzuwenden.

Eine besondere Zeit, in der du nicht funktionieren musst, sondern einfach bei dir selbst ankommen darfst.

WAS ERWARTET DICH?

12 geführte Meditationen (je ca. 10 Minuten)
Tägliche Zeitqualitäten und wertvolle Impulse
Reflexionsfragen zur persönlichen Innenschau
Kleine Rituale und Achtsamkeitsübungen
Ein liebevoll gestaltetes Rauhnachtsskript

Du gestaltest diese besondere Reise ganz bequem von zu Hause aus, in deinem eigenen Tempo.

Zeitraum: 24.12.2026 – 05.01.2027
Energieausgleich: 120 €
Frühbucherpreis: 99 € bis 30.11.2026

Vielleicht braucht es zum Jahreswechsel keine neuen Vorsätze, sondern einfach einen Moment der Stille, um wieder zu spüren, was dir wirklich wichtig ist.